동작설명
(1) 양 손바닥을 마찰하여 안면 전체를 골고루 문지른다.
주의점
(1) 손바닥을 마찰하면 열이 많이 생긴다. 손바닥의 열은 단전호흡에서 생긴 단열이다. 손바닥을 양쪽 눈 위에 대고 단열을 보낸다.
효과
(1) 오관기능을 촉진시키고 피하 혈행을 좋게 하고 피부가 부드러워지며 피부색이 좋아져 미용효과가 증대된다.
(2) 세포의 부활작용이 왕성하게 되며, 식욕도 왕성해지고 숙면을 취할 수 있게 된다.
동작설명
(1) 양 손바닥을 마찰하여 안면 전체를 골고루 문지른다.
주의점
(1) 손바닥을 마찰하면 열이 많이 생긴다. 손바닥의 열은 단전호흡에서 생긴 단열이다. 손바닥을 양쪽 눈 위에 대고 단열을 보낸다.
효과
(1) 오관기능을 촉진시키고 피하 혈행을 좋게 하고 피부가 부드러워지며 피부색이 좋아져 미용효과가 증대된다.
(2) 세포의 부활작용이 왕성하게 되며, 식욕도 왕성해지고 숙면을 취할 수 있게 된다.