사진=덕당국선도 제공

동작설명

(1) 양 손바닥을 마찰하여 안면 전체를 골고루 문지른다.


주의점

(1) 손바닥을 마찰하면 열이 많이 생긴다. 손바닥의 열은 단전호흡에서 생긴 단열이다. 손바닥을 양쪽 눈 위에 대고 단열을 보낸다.


효과

(1) 오관기능을 촉진시키고 피하 혈행을 좋게 하고 피부가 부드러워지며 피부색이 좋아져 미용효과가 증대된다.

(2) 세포의 부활작용이 왕성하게 되며, 식욕도 왕성해지고 숙면을 취할 수 있게 된다.

 

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