국선도 '머리두드리기'
국선도 '머리두드리기'
  • 박정숙기자 news@seoulilbo.com
  • 승인 2018.06.07 09:49
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머리는 척추동물의 신체중 가장 복잡한 구조를 지니고 있고 눈, 코, 귀, 입과 같은 감각 기관을 포함하고 있으며 중추 신경계를 이루는 곳이기도 하고 포유류의 뇌는 머리에 위치하며 머리뼈가 이를 보호한다.

여러 기관의 모든 정보가 일단 이곳에 모여 여러 기관으로 활동, 조정, 명령을 내린다.

신체중 어느 한곳도 중요하지 않은 곳은 없으나 온몸의 명령계의 머리는 특히 중요부분으로, 머리를 둘러싸고 있는 피부는 두껍다. 피하조직에는 결합조직의 막이 있고, 앞쪽은 전두근(前頭筋)과, 뒤쪽은 후두근(後頭筋)과 연결되어 있다.

사진 / 덕당 국선도 제공
사진 / 덕당 국선도 제공

머리 두드리기

동작설명

*양 손가락 끝으로 두피를 골고루 두드려 준다.

주 의 점

*손톱으로 두드리면 피부가 상처를 입게 되니 손끝으로 두드린다.

효 과

(1) 비듬과 탈모를 에방해준다.

(2) 뇌일혈, 현기증, 두통, 빈혈증을 예방하며 개선에도 효과가 있다.

(3) 기역력을 증진 시키고 건망증, 치매를 예방한다.


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