▲ 남양주보건소는 살은 빼고, 자신감은 올리는 2017 살자프로젝트 2기 참가자를 모집한다. (사진/ 남양주시)

(최원호 기자)  남양주보건소(소장 정태식)는 ‘살은 빼고, 자신감은 올리는 2017 살자프로젝트 2기’ 참가자를 모집한다고 밝혔다.

남양주시의 살자프로젝트는 2015년도부터 남양주보건소에서 추진해온 건강한 다이어트 교실로 운동과 영양교육을 병행하여 BMI 25 이상의 시민들이 적정체중을 유지할 수 있도록 하는 비만관리 프로그램이다.

2017 살자프로젝트 2기는 오는 9월 4일부터 11월 1일까지 진건·퇴계원 건강생활지원센터(구 진건보건지소)에서 총 15차시에 걸쳐 진행될 예정이며, 상반기 교육평가를 통해 교육대상자를 늘려달라는 요청에 따라 총 2개반으로 운영될 예정이다. 기초체력을 증가시키기 위한 건강UP(월수)반과 체중DOWN(화목)반 등 2개반으로 운영하며 운동강도에 차이를 두어 보다 효과적인 건강관리를 할 수 있도록 계획하였다.

살자프로젝트는 등록 전 체성분검사 및 혈액검사를 진행하여 단순히 체중감량 뿐만 아니라 콜레스테롤, 중성지방 등 2개월 후 변화된 건강상태를 눈으로 직접 확인할 수 있으며, 상반기 최다 감량자의 경우 체중14kg 감량, 체지방량 10.9kg 감량, 체지방률 7.2% 감소 등의 효과를 보았다고 시 관계자는 전했다.

교육프로그램은 코어 운동, 폼롤러 운동, 세라밴드 운동, 순환 운동 등 다양한 운동수업(주2회) 및 식사일기 작성, 잘못 알고 있는 영양상식 등 영양교육(주 1회)으로 구성되어 있으며 담당 운동사 및 영양사가 매주 운동상황 및 식사일기에 대한 코칭을 진행한다.

본 프로그램의 참가자 모집은 오는 8월 21일부터 선착순(각 20명)으로 이루어지며, 참가 대상자는 유선으로 참가 신청 후 보건소에서 체성분 검사와 혈액검사(1,100원)를 진행하여야 최종 참가 등록이 완료된다. 본 교육에 대한 문의사항은 남양주보건소 건강증진과(031-590-8018, 8139)로 하면 된다.

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